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另外,要注意飲食要均衡,坐月子期間家人都會(huì)讓產(chǎn)婦大補(bǔ),但其實(shí)這是不正確的,若是太過(guò)油膩的飲食反而不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。飲食需以清淡、富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主,新生兒訪視包哪家好,多吃瘦肉、豆制品、魚(yú)、蛋及蔬菜和水果,少吃脂肪類(lèi)、甜食、糖類(lèi)等食物,注意喝湯的時(shí)候把油去掉。
產(chǎn)后媽媽還可以利用母乳喂養(yǎng)寶寶來(lái)達(dá)到自身恢復(fù)的效果。寶寶吸吮可促進(jìn)子宮復(fù)舊,因而使臃腫的腹壁迅速回縮,另外分泌乳汁能促進(jìn)體內(nèi)代謝,減少皮下脂肪的蓄積。
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